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Importancia de la actividad física El sedentarismo está relacionado con una serie de problemas de salud, incluyendo la obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes. La actividad física regular no solo ayuda a prevenir estas condiciones, sino que también mejora nuestro bienestar mental y emocional. Beneficios de leer libros sobre actividades físicas y deportivas Los libros ofrecen